そろそろノロウィルス・インフルエンザの予防対策を始めましょう (^_^)v

予防接種受けたのに、10年間で3回もインフルエンザに罹った私が、言うのも何ですけど~ (ーー;)
皆さんご承知のとおり、
まず予防の基本中の基本は、手洗い・うがいです。
これは、昔からの定番の予防対策ですが、一番効果があります。

うがいは口腔内だけでも十分です。 それより、口腔内のうがいをせずに、いきなり上を向いてゴロゴロ~はNGです。

ま、もちろん予防接種も受けて下さいネ。

それと気休めかもしれませんが、消毒用ハンドジェルを手指の消毒にお使いください。

しかし、それでも罹った私が思い当たる原因を考えると、まず、
①常に睡眠不足だった。

②きちんと食事を摂っていなかった。

③人の多い場所に出掛けた。

④電車にマスクを着用せずに、乗車した。
です。
一人が罹ると感染症はどんどん広がっていきますので、まずは個人個人で自己管理・体調管理に努め、お仕事に影響無いように心掛けたいものです。

ばい菌

 

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